クリスマスに向けて可愛いコスメGet

11月も半分過ぎて、街ではイルミネーションが素敵に輝いていますよねあげ

冬は嫌いだけど、このクリスマスの雰囲気とイルミネーションは大好きはぁと

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そして、街ゆくカップルを見て幸せな気分に浸ります笑い

恋する女の子にとっても一大イベントですよねぇ~あげ

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なんだかワクワクしちゃうこの季節きら

私は毎年コスメも買っちゃいます笑い

クリスマスに向けたコスメ、いっぱい売られてるでしょあげ

見ていると欲しくなっちゃうんだよね笑い

でも、今年私が買ったのはクリスマスコスメではありません。

グロスグロス☆

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因みに私の唇口について説明しておくと、私の唇口結構デリケートなんです泣

大学生になって、デビューした私きら

プルンと発色の良い唇になれて、大満足はぁと

けど、数時間後唇の皮ががペラペラと向けてきて。。。

口紅って付け立てははいいけど、皮剥けちゃうんだぁ~って大学4年生まで思ってた笑い

そしたらそうじゃないんだね汗

皆様は大丈夫らしい汗

それからというものの、いいなぁ~と横眼で見ながら口紅はしなくなりました笑い

たまにすっごく可愛い色を発見して付けるんだけど、またピリピリになって後悔の繰り返し泣

そんな私が今年は唇荒れさせないようにきらって買ったのがリップクリームあげ

高校生に戻ったみたいに、ちょっぴり色がつくもの買ってみたんだけど。。。

やっぱりダメ泣

そしてたどり着いたのがこのグロスだったきらって感じ。

今までグロスってべたべたするから好きじゃなくて買わなかったんだけど、もしかしたらいいかもあげって思い立ってつけてみたらGoodハート

かなりいい感じきら

ピリピリにならないし、乾燥しないし、なおかつしっとりプルプルlove

大好きな「*MAQUILLAGE」*のグロスですwハート☆

エビちゃん大好きだからどうしても「*MAQUILLAGE」*に目が行っちゃうんだよねぇ~笑い

かなり戦略にはまっている気もするけど・・・まっいっかぁ~あげ

このアイテムだけどかなりルンルン♪☆気分になれちゃってますballoon*

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目元のクマ退治方法

目元のクマがなかなか消えな~い!って困っている人いませんかぁ!?

今日はクマちゃん退治の方法ですきら

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目元のクマ、寝不足だから出るって小さい頃言われていたような・・・。

でも、今のパソコン社会、単なる寝不足だからじゃありません!

目の使いすぎ汗

それによって血行不良が起こっちゃっているんだよね泣

血行不良なんだから血行をよくしてあげればOKあげ

ということで、Shining-Erikaのお勧めは蒸しタオルで温めることあげ

そして軽くマッサージハート

よく外回りにって言われているけど、JJモデルの加藤夏樹chan*は、内回りにマッサージしているって言ってたよwハート☆

でも注意も必要!

やりすぎは禁物です汗

私も以前目の周りのくぼみに沿ってマッサージしていたんだけど、強くやりすぎて・・・

あざっぽくなっちゃったの笑い

クマを消すためにやったのに、さらにクマを濃くしちゃったみたいな・・・笑い

みんなもご存知のように、目元の皮膚は薄いもんね~。

だからメッチャデリケートきら

やさ~しくやさ~しくマッサージですよん♪☆

そして乾燥もしやすいからしっかり保湿ケアもしてあげてねハート

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コラーゲンドリンクでキラキラに

先日頂いたコラーゲンドリンク 「*燕の巣」*

飲んで次の日から効果が実感できちゃうこのドリンク!

マジ凄すぎます汗

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「*燕の巣」*って知ってる!?

日本で見る燕の巣は、枝とかで編まれているようなものだけど、この燕の巣で言う燕の巣は、東南アジアの極限られた地域の洞窟などに生息しているアナツバメという燕の巣を原料にしているの。

って言っても枯れ枝とかじゃないよ笑い

アナツバメの巣は、繁殖期に入ったアナツバメのオスが極めて強い粘性の唾液だけで30日もかけて編み上げるんだって汗その唾液がとっても美容に良いらしい!

万病を癒す「*聖薬」*と言われ、楊貴妃も愛したという優れもの!!*

免疫機能に関わるシアル酸、肌の弾力を促す天然E.G.F.様物質等の肌に良い成分の宝庫きら

実際に飲んで3日目になるんだけど、お肌の調子がすっごく良いですwハート☆

最近風邪やら疲れで元気のない顔をしていたんだけど、肌がツルンとして、ほっぺたも持ちあがった感じあげ

毛穴がふっくらしたせいかキュッとしまってスッピンでもいけちゃいます笑い

最近雑誌でも紹介されてたよんハート♪☆

25ans (ヴァンサンカン) 2008年 10月号 [雑誌]
¥780
Amazon.co.jp

BITEKI (美的) 2008年 12月号 [雑誌]
¥550
Amazon.co.jp

雑誌「*ELLE」*がUpしているエルオンラインでも紹介されてたよあげ

http://blogs.elle.co.jp/beauty/mayumi_kurata/2008/11/%e3%83%84%e3%83%90%e3%83%a1%e3%81%ae%e5%b7%a3%e3%81%ae%e3%83%91%e3%83%af%e3%83%bc%e3%81%a7%e5%85%8d%e7%96%ab%e5%8a%9b%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97/

1本2100円と少しお値段も張りますが、これはクリスマス前とか、ここぞと決めなきゃいけない日の前には絶対効果的はぁとプルプルお肌で彼をGetハートしちゃいましょ↑*

燕の巣ドリンクEX・プロフェッショナル 30ml×10本入り ¥21,000/美津村
tel.078-994-9986 http://www.mitsumura-ltd.co.jp

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お肌の乾燥対策~その3

先日、お話した、スキンケアが完璧なのにお肌が乾燥している人。

clover*スキンケア完璧なのに乾燥???

  http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10164168799.html

その原因は、

「*血液とリンパの流れ」*

とお話しました。

そして、どうして血液とリンパが滞るのか、その理由を3つ挙げましたね。

そのうちの3つ目。

*3 食事の偏りカトラリー

について。今日はその理由と解消法をお伝えwハート☆

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栄養って行って欲しいところにはなかなか行かない物。

前もお伝えしたように、コラーゲンwハート☆美肌成分たっぷりだけど全てがお肌にいくわけではないんだよね汗

体って良くできていてね、生命活動において重要な場所に栄養は優先的に行くんだよあげそして、余裕があれば肌にも行くって感じ泣

だから十分な栄養素をしっかり取らないとお肌にはなかなか回ってこないのです!

花食生活の偏り対処法

まずはバランスの良い食生活を心がける事が重要!

そんなのわかってるよっ汗って感じですよねぇ~笑い
じゃ具体的にどんな食生活かというと。。。
冬に向かって必要なのは根菜類!
体を温める作用がありますきら
レンコンや、ごぼう、大根や人参なども・・・。
私がお勧めするレシピはなんていってもコレ*↓
「*筑前煮」*
clover*ダイエットレシピ~筑前煮~
これは、たっぷり根野菜が取れるし、しかも簡単に作れちゃうからホントお勧めですハート
あとは、少し前にもUpしたように生姜!
clover*秋のホクホク代謝Upレシピ
clover*生姜好き必見!!
それから、ビタミンもしっかり補給あげ
今の時期ならリンゴりんご
リンゴりんごは、食物繊維もたっぷりで便秘解消にも役立ちます!
clover*リンゴでスッキリ快腸!!!
ってな感じで、こんなものを取り入れる事にちょっと気をつけながら生活してみるのもいいかもハート
今後も乾燥対策またUpしていきますねぇ~ハート
お役に立てたら幸いですはぁと

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美容パーティ報告レポート!!~その1~

開催してから早1週間が・・・

先日、Shining-Erikaの美容講座♪が開催させていただきました初のパーティーのご報告を致しますねハート

当日は、沢山の方がいらして頂き、総勢55名の参加きら

本当に、みなさん有難うwハート☆

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会場は、ZipZap

ZipZap

とっても素敵なムードのお店ですwハート☆

ここでは、先日エビちゃんの誕生日の時にケーキを作ったパティシエがいるんですあげ

エビちゃん

そんなお店が用意してくれたのがこのお料理はぁと

立食パーティーという事でつまみやすいようにってこんなふうにしてくれましたあげ

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1453257-1225807220-340-255
みんなのお腹がちょっと落ち着いた所で、
噂のマジカル整体師「*美調正」*代表の今津 正美 様の講演wハート☆
今津さんのブログ
 clover*細胞のつぶやき...
  http://ameblo.jp/present-m/

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ヒーリングの観点から色々なお話をしてくださいました。

「*愛してる」*

大切な言葉でしたよね♪☆

そして、自分の言われたい言葉、自分に向かっていっぱい言ってあげようあげ必ず返ってくるからねwハート☆

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みんな立ちながらだけどしっかりお話聞いてましたあげ

そして、次の講演ではこの方。

「出逢いの大学」 著者   千葉 智之様きら

出逢いの大学/千葉 智之
¥1,575
Amazon.co.jp

男性の皆様は、この方のお話を聞きたくていらした方も多いのでは・・・。

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1453257-1226554796-340-454

やはり講演慣れっこってな感じで、さすがですきら

パワーポイントを使ってお話をしてくださいました魔法のステッキ

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1453257-1226554863-340-254

当日は、「*良い男の見抜き方」*を色々な観点から教えてくださいましたネ~あげ

良い男の条件3ポイントすごい納得でしたねぇ音符

男の方の感想には、心が痛いと書かれている方も笑い

沢山の方に会ってお話されてきたちばともさんだからこその講演でしたね!

ちばともさんのブログ

clover*出逢いの大学

  http://ameblo.jp/chibatomo/

ちばともさんは、今度いつも恒例の「*パワーディナー」*を11/28に開催されますよ~。

300名規模のおっきなパーティー。

さすがです!!

申込は、ちばともさんに連絡してみてくださいね!

次のパーティー報告レポートはブース編ですハート

お楽しみにハート

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お肌の乾燥対策~その2

先日、お話した、スキンケアが完璧なのにお肌が乾燥している人。

clover*スキンケア完璧なのに乾燥???

  http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10164168799.html

その原因は、

「*血液とリンパの流れ」*

とお話しました。

そして、どうして血液とリンパが滞るのか、その理由を3つ挙げましたね。

そのうちの2つ目。

*2 同一体制汗

について。今日はその理由と解消法をお伝えwハート☆

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体は心臓によってポンプのように血液が押し出され、そしてまた心臓に集まってくる・・・という繰り返し。

血液が末端まで行くためには筋肉の力も重要です!

血液が戻るときは筋肉の動きが頼りになるから。

また、リンパ管には心臓のようなポンプがないから、呼吸による横隔膜の動きや筋肉の力が頼りになるんですハート

同一体制でいるという事は、筋肉の動きが少なく、血流や、リンパの流れが悪くなる事に繋がるんです!

花体を動かす対処法

一般に言われるのはウォーキングや、ストレッチをしましょう!というもの。
でも、私がお勧めするのは「*ツボ押しマッサージ」*wハート☆

ホント激しい運動をする必要はないんです!

かる~い運動でOKwハート☆

でも、だからと言ってウォーキングやストレッチというと、ちょっと気合を入れないと・・・って感じじゃない!?

面倒くさがりやの私は無理なんだなぁ~笑い

だから「*ツボ押しマッサージ」*

これなら勉強中、仕事中でも簡単に周囲にバレずに出来ちゃうしネあげ

でも、まずはリンパの滞りを促すために、主なリンパ節をさすってあげてね。

これは私はお風呂でやってるよん♪☆

リンパが多く集まっている場所は、そけい部といって、ビキニラインきら

そこを上から下に向かって流してあげるとGoodあげ

あとは、ワキのした

ここにも沢山のリンパが集まっていて、ここをさすると腕も細くなるのだとか・・・。

エステシャンノ人に教えてもらったけど、私は未だに理解できておらず・・・。

やり方わかる人いたら教えてくださ~いwハート☆

そして、鎖骨のくぼみラインきら

ここにも沢山のリンパが集まっています。

ここをさすってあげると顔色が良くなったりっていう効果もきら

かるーく指で押して離してっていうのをゆっくりゆっくりやってあげるの。

リンパの流れはとってもゆっくりだからそれに対応するようにネ。

そうする事で、流れも良くなってくるよん♪☆

明日は3番目の

*3 食事の偏りカトラリー

について。お楽しみに♪☆

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お肌の乾燥対策~その1

昨日、お話した、スキンケアが完璧なのにお肌が乾燥している人。

clover*スキンケア完璧なのに乾燥???

  http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10164168799.html

その原因は、

「*血液とリンパの流れ」*

とお話しました。

そして、どうして血液とリンパが滞るのか、その理由を3つ挙げましたね。

そのうちの1つ。

*1 水分不足クラムボンは笑ったよ

について。今日はその理由と解消法をお伝えwハート☆

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乾燥ってやっぱり一番の原因は水分の不足クラムボンは笑ったよ

人間の体のおよそ60~70%は水分ですから!!*

その水の働きですが、お水は、私たちがご飯で食べたものとかを運ぶのにも使われているの。

厳密に言えば、栄養素が水に溶けてそれが血液によって全身に運ばれるんだよね。

だから水分は大事!

けど、水分ならなんでもいいかというとそうではありません!

固有の成分が既に溶けているコーヒーやお茶などばかり飲んでいるのも良くないんだよ。

それだと食品の栄養素が運ばれにくい血液になっちゃうの。

やっぱり純粋な水を飲まなきゃダメなんですハート

花水分Getの対処法

まずは「*ミネラルウォーター」*wハート☆

お茶とかもいいけど、代謝を高めるのにはミネラルウォーターが一番あげ

特に、現代人の食生活にはミネラルが減っていて・・・だからサプリメントとかでもミネラルってあるでしょ!?

ミネラルって結構大事で、ダイエットとかの時にも気をつけて摂取したい成分なんだよね。これについてはまた今度!

それを食事と一緒に常温で飲む事をお勧めしますハート

食事と一緒に飲む事でいミネラルの吸収が高まるんだってあげ

さらにさらに、常温っていうのは、冷たいものだとやっぱり体を冷やしてしまうんだよね汗

夏とか、お風呂上りは冷たいものを飲んだり食べたりしたくなるけど、そこはグッと堪えて我慢ですきら

体を冷やさないように少しでも気を遣ってあげたいよね音符

基本的には、体温よりも温かいものを飲むようにすることをお勧めしますあげ

明日は2番目の

*2 同一体制汗

について。お楽しみに♪☆

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スキンケア完璧なのに乾燥???

毎日本当に寒い(>_<)

見る見るうちに葉っぱが落ちてどんどん冬に近づいていくね泣

なんだかとっても淋しいです。。。

そんな冬が近づいてくるとお肌が乾燥してくるよね汗

暖房や乾いた風のせいで空気が乾燥するよね。それによってお肌も・・・。

でも、毎日スキンケア完璧にしているのに・・・って人いないかな!?

今日は、そんな貴方に原因をお伝えあげ

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その原因は

「*血液とリンパの流れ」*

血液とリンパの流れが悪いと、動脈から肌に必要な栄養や酸素が満足に届かずまた、静脈からは老廃物が流れていきません。これによって健康的な肌細胞が作られず角質層からも潤いがどんどん逃げてしまい乾燥する一方になっちゃうんだって汗

じゃぁ、なんで血液とリンパの流れが滞っちゃうんだろう!?

*1 水分不足クラムボンは笑ったよ

*2 同一体制汗

*3 食事の偏りカトラリー

大きくわけてこの3つが原因になるんだよん♪☆

ではでは、明日からそれぞれの詳しい内容と、その対策をお伝えしますねwハート☆

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生姜好き必見!!

体を温める効果の高い「*生姜chan*」*

すっかりマイブームですハート

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これは、この前紹介した

ハート生姜と黒豆のご飯

ハートカボチャのそぼろ煮(生姜いり)

ハート豚肉とサトイモの生姜煮

ハート生姜入り味噌スープ

生姜だらけ笑い

そんな私が発見した生姜好きにはたまらないブログをご紹介ハート

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生姜ブログ

http://www.shouga-bu.com/blog/

みてみて、このユニークなブログ・・・。

永谷園のブログですきら

また、「*生姜」*好きにはたまらない「*生姜レシピ」*サイトまで・・・

生姜

http://www.shouga-bu.com/recipe/

そんな永谷園から最近出た生姜シリーズ、ご存知ですか!?

「冷え知らず」さんの生姜たまごスープ 3食入 [「冷え知らず」さんの生姜シリーズ]
¥208
爽快ドラッグ

「冷え知らず」さんの生姜担々スープ 3食入 [「冷え知らず」さんの生姜シリーズ]
¥218
爽快ドラッグ

両方食べてみたんだけど、美味しい!

しかもやっぱり生姜だけあって体が温まるんだよねハート

それに加えて11/11に新発売となったのがこちら*↓

生姜チャイ

コンビニで売っているみたいなんだけど、私はまだお目に書かれていません(>_<)

きっと体がポッとなるんだろうなぁ~あげ

「*生姜」*食べてこの寒い冬を乗り切ろうねあげ

ハートShining-Erikaの美容講座♪からのお知らせハート

そうそう、

「*相手の心をギュッとつかむ!ハピモテ会話をマスターしよう」*

今日開催ですよんハート

クリスマスに大好きな彼と素敵な一日を過ごすためにも、ハピモテ会話術を身につけちゃいたい人ハート

是非、ご参加くださ~い!

詳細はコチラ↓☆

clover*ハピモテ会話で彼をGet↑↑

  http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10161297892.html

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Birthday Lunch☆

11/11は一つ違いの妹の誕生日でしたきら

離れて住んでいるので、当日は会えないから、この前の日曜日にお祝いして来たよあげ

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私はいつもOZmallを愛用してます。ここでは素敵なレストランが格安で楽しめちゃうプランなどがあり、お気に入りです。今回選んだのがお台場のホテル日航東京内にある、「*テラス・オン・ザ・ベイ」*

大きな窓からは東京タワーとレインボーブリッジが見えます。

夜景もキレイだろうなぁハート

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1453257-1226398980-340-255

落ち着いた店内。

あいにく雨だったけど、晴れならばテラスでもお食事で来ちゃうはぁと

真昼間からキールで乾杯カクテル

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1453257-1226398996-340-255

前菜は、サーモンとホタテのサラダ仕立て好き

でも、私は生のホタテ食べるとじんましんが出ちゃうのでコチラ*↓

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1453257-1226399009-340-255

ナッツとホアグラのゼリー!?

こっちの方が良かった!?

一瞬思ったけど、実際食べたら、やっぱり私は高級素材のお味はあんまりわからないのかも・・・。

結局妹に半分あげちゃった笑い

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こちらがメインのお魚料理あげ

スズキですはぁと

白身魚のお料理、大好きはぁと

皮がパリっとしていて、白身はふわっとしていて、とっても美味しかったハート

とは言えども、こちらは妹が・・・。

違うの頼んで半分個って言って、私はコチラを*↓

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子羊のステーキ!

すっごく柔らかくてソースの味も上品ハート

付け合わせのキノコのソテーもすっごく美味しかったぁ~!

そして最後には勿論デザートハート

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チョコのケーキにモンブランのパイ、エスプレッソのシャーベット!

メチャメチャ美味しい~ハート

妹はチョコが嫌いだから、ケーキは二個食べちゃった笑い

久々に会った妹とは、仕事のこと、日常の事、ママのことなど色々な話ができてすっごく楽しかったぁ~wハート☆

最後に2人でパチリきら

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また今度デートしようねハートって約束してきましたはぁと

嬉しいなはぁと

ハートShining-Erikaの美容講座♪からのお知らせハート

そうそう、

「*相手の心をギュッとつかむ!ハピモテ会話をマスターしよう」*

13日開催ですよんハート

クリスマスに大好きな彼と素敵な一日を過ごすためにも、ハピモテ会話術を身につけちゃいたい人ハート

是非、ご参加くださ~い!

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