Category: ★美肌コラム

歳を重ねるごとに、うっすらとできていくシワ。

シワができる事によって優しい顔つきになったりすることもあるし、その人の見えない苦労や経験が刻まれたものだと思うから一概にイヤってわけではないけど、ほうれい線はすごく老化した顔つきになっちゃうので、できれば避けたいと思いつつも、一番できやすかったり…。

そんな思いは女の人ならみんな持ってるんだよね

ずっと前に書いた記事が毎日検索され、毎日読んでもらっていて嬉しいです(*^^*)

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私が紹介したほうれい線対策は、実際に私が試して消えた方法です

だからお勧めできる

実は、昨年も10月後半、私もほうれい線に悩まされていたんです。

毎日のスキンケアを怠ってしまったが故に、お肌がボロボロに・・・

ハリがなくなって、笑うたびにほうれい線が残ってしまうようになっちゃったんです。

でも、根気よくいつものスキンケアを続け、ほうれい線対策をしたら元に戻ったぁ

やっぱり効果があるんだなぁって思って

肌の状態や、その状態になった原因は人それぞれだからみんなに合うかどうかわからないんだけど、やってみる価値はあると思います(*＾＾*)是非是非お試しあれ～

ほうれい線対策には水分を!!!

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10149772248.html

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Shining-Erikaの美容講座♪リアル「美容講座♪」のお知らせ

恋する美肌の作り方講座

日程　：　　２００９．１．１８　（日曜日）

時間　：　　午前の部　　10時～11時

　　　　：　　午後の部　　14時～15時

場所　：　　新宿　・　原宿

費用　：　　3500円　/　回　(パックの材料込みです。)

お申し込みは

shining_erika@yahoo.co.jp

まで

氏名

午前の部　or　午後の部　どちらかを選択

を明記の上、メールを下さいませ

※人数に限りがあります。定員になり次第受付は終了させていただきます。

ごめんなさい(>_<)

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お肌の乾燥対策～その３

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10165828906.html

スキンケア完璧なのに乾燥？？？

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Continue reading “大好評!!ほうれい線対策”

久々の更新

3連休は何をされていましたかぁ～

私はおうちでのんびりダイエットの為のご飯を仕込んだりドライブに出かけたり、フットサルの応援行ってきたり・・・

今、冬期リーグっていうのに私がマネージャーをしているフットサルチームは参加しているんだけど、この度初勝利みんな上手に動いていて、寒い中応援した甲斐がありましたぁ

嬉しいな(*＾＾*)

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ところで、この寒い時期になってくると、お肌が乾燥してきますよねぇ～

そうなると肌年齢が衰えてくるんです

肌年齢ってご存知ですか

ご存知の方も多いかと思いますが、肌年齢とは、そのままお肌の年齢という意味です。
お肌の年齢というのは、一度衰えてしまったらなかなか若返る事は難しいと今まで言われてきました。しかし、ここ最近コムエンザエムQ10の登場により老化を防止できたり、シワをなくす事ができたりといわれてきています。

それはさておき、肌の年齢が年をとると、シミ、シワが増加してきてほっぺたのお肉が下がってきます。まぁ一般的におばあちゃんの顔を想像してもらえれば良いでしょう。
でも、できれば少しでも長い間美しくありたいと思うのが女心。それならば肌年齢を気にしなければ!!ということになるのです

肌年齢を若くとどめるのならば、私が知っている方法で一番効果があるのだと美顔器です。美顔器を毎日顔にあてると、肌の奥まで栄養素が染み込んでいきプリプリのお肌を保持する事が出来ます。

私の肌年齢が若いのもこのおかげだと思っています。肌年齢の調べ方は大手化粧品メーカーのカウンターでだいたいわかります。自分の肌年齢を知らないことにはお手入れもできないのでまずは調べてみてくださいネ♪

因みに私も定期的に肌年齢調べに行ってます

お肌の水分量、油分、弾力などから統計的に見る事ができます。

前回行った時は、私の肌年齢は24歳でした

勿論、その日のコンディションや、お化粧してからどれくらい時間が経っているかに寄っても変わるけど…。

肌年齢を今以上に下げるように、頑張りたいものですね

因みに、肌年齢を下げるべく、美肌の作り方講座を今週末行います。

先生は、リクミーでもおなじみの肌育スペシャリストのhikari

是非、お誘いあわせの上、いらっしゃって下さい(*＾＾*)

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恋する美肌の作り方講座

日程　：　　２００９．１．１８　（日曜日）

時間　：　　午前の部　　10時～11時

　　　　：　　午後の部　　14時～15時

場所　：　　東京都内某所

費用　：　　3500円　/　回　(パックの材料込みです。)

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仕事も始まり、七草粥の日も終わってようやくお正月気分から戻ってきた頃かな

ダイエットに気合の入っている方多いのでは

私は年中ダイエットですから

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ところでところで、ダイエットもいいけど。。。

カレンダーの先を見ると、来月はVallentine

大好きな彼の為に、何をプレゼントしようかワクワクしちゃうよね

この日に思い切って告っちゃおうなんて考えているあなた。

良い人いないけど、バレンタインの日に向けて良い人見つけたいなんて考えているあなた。

いつも通り大好きな彼に、ずっとこっちをみていてもらえるように・・・と願っているあなた。

みんなの思いはそれぞれ。

そんな女の子は、みんな自分磨きに精を出して、頑張っていてとっても輝いていると思う

頑張っている女の子、私大好きです

そんなあなたに向けて、

恋する美肌の作り方講座

を行いっちゃいます

男の人って結構肌を見てます

そして、お肌がキレイな子が好きです

どんなにお化粧してキレイでも、お化粧を取った時の顔が(>_<)だと、ポイントダウン

特に接近戦も考えられるバレンタインに向けて、美肌は必須です

お肌は約1か月で、細胞が生まれ変わります

だから今のお肌は約1か月前にケアした赤ちゃん細胞が大人になって皮膚になっているんだよん

そんな事も踏まえて、1か月前から美肌に向けてキチンと自分に合ったスキンケア方法と、おうちで簡単に作れる美肌パックの作り方を伝授いたします

当日は、ちょっとしたカフェなどでお茶をしながらリラックスした雰囲気で。

ちょっぴりお洒落して、美についてお勉強して、おうちでも実践できて、日々自分のお肌がキレイになっていく・・・勿論お友達と一緒に楽しんでお勉強できます

少人数制にしているので、一人一人に合った方法をお話できます。

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小顔になりた～い

今やほとんどの女性はそう思うよね

私も勿論その一人です。

そんな私が最近見つけたのがコレ

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骨気

聞いたことありますか

本屋さんで見つけたんだけど、

骨気とは、“骨”に“気”を入れ骨を芯から施術していくもので、頭のてっぺんから足の先まで、あらゆる場所の骨を施術者の骨でマッサージすることで血液の循環を良くし、老廃物排泄を促します。6年ほど前、この技術を美容にも取り入れられないかという観点から、美容目的の骨気が開発されました。骨気には骨の位置を移動したり、形を変える効果もあるため、小顔、鼻を高く、まっすぐに、目を大きく、あごを細くすることもできるものらしい。。。

（「林 幸千代 美容研究所」の林先生談　http://www.kireicom.co.jp/korugi ）

韓国の民間療法で行われていた施術方法なの。

丸顔の人が面長になりたければ、ココをマッサージするようにみたいな感じで書かれていて・・・。

まだ本格的にはやってないんだけど、興味津々で、今度本を買ってやってみよっかなぁ～なんて思ってます。

また実際の施術も受けてみたいなぁ～

やったことある人いたら教えて下さ～い

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目元のクマがなかなか消えな～いって困っている人いませんかぁ

今日はクマちゃん退治の方法です

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目元のクマ、寝不足だから出るって小さい頃言われていたような・・・。

でも、今のパソコン社会、単なる寝不足だからじゃありません

目の使いすぎ

それによって血行不良が起こっちゃっているんだよね

血行不良なんだから血行をよくしてあげればOK

ということで、Shining-Erikaのお勧めは蒸しタオルで温めること

そして軽くマッサージ

よく外回りにって言われているけど、JJモデルの加藤夏樹は、内回りにマッサージしているって言ってたよ

でも注意も必要

やりすぎは禁物です

私も以前目の周りのくぼみに沿ってマッサージしていたんだけど、強くやりすぎて・・・

あざっぽくなっちゃったの

クマを消すためにやったのに、さらにクマを濃くしちゃったみたいな・・・

みんなもご存知のように、目元の皮膚は薄いもんね～。

だからメッチャデリケート

やさ～しくやさ～しくマッサージですよん

そして乾燥もしやすいからしっかり保湿ケアもしてあげてね

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まずはバランスの良い食生活を心がける事が重要

そんなのわかってるよっって感じですよねぇ～

じゃ具体的にどんな食生活かというと。。。

冬に向かって必要なのは根菜類

体を温める作用があります

レンコンや、ごぼう、大根や人参なども・・・。

私がお勧めするレシピはなんていってもコレ

筑前煮

ダイエットレシピ～筑前煮～

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10141486322.html

これは、たっぷり根野菜が取れるし、しかも簡単に作れちゃうからホントお勧めです

あとは、少し前にもUpしたように生姜

秋のホクホク代謝Upレシピ

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10143003717.html

生姜好き必見!!

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10163773297.html

それから、ビタミンもしっかり補給

今の時期ならリンゴ

リンゴは、食物繊維もたっぷりで便秘解消にも役立ちます

リンゴでスッキリ快腸!!!

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10149360406.html

ってな感じで、こんなものを取り入れる事にちょっと気をつけながら生活してみるのもいいかも

今後も乾燥対策またUpしていきますねぇ～

お役に立てたら幸いです

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急に寒くなりましたねっ

暑いのはいくらでも我慢できるけど、寒いのだけは勘弁(>_<)なErikaです

最近は、美容ネタ怠っておりまして申し訳ないです…。

なんだか日常で沢山の素敵な事がありすぎて・・・。書きたい事がいっぱいあるのに、書く時間がないほど忙しい日々でも充実した毎日は私は大好きです

ちょっとずつ美容ネタモードで更新していくので宜しくです

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みんないつも有難う(*^^*)

「Shining-Erikaの美容講座♪」は、お陰さまで

アメブロ美容部門で48位にまでなれました

みんなのお陰

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今日のお題はぴちぴちプルプルお肌になる方法

11月に入り、木枯らしも吹き、冬に近付くにつれてお肌が乾燥してきますよねぇ～

乾燥したお肌は、代謝を悪くさせ、シミ・そばかす、くすみなどの原因に・・・。

またキメが荒くなって毛穴が開いてきて、余分な皮脂がでやすくなっちゃったり・・・

とにかくいいことがないんだよね

だからお肌を水分でぴちぴちプルプルに保つのはとってもとっても大事です

そのためにどうしたらいいか・・・。

勿論化粧品をうまく使うのもいいけど、やっぱり日常の何気ない生活習慣も大事だと私は思うなぁ～

例えば・・・

水分２L

体の内側にちゃんと水分を入れてあげるのが一番

一気に沢山飲むとお腹がチャポチャポになっちゃうけどちょっとずつ喉を潤す感覚で飲むとGood

この時期は、特に冷たいお水は体を冷やしてしまうので、温かいものを飲むといいです

本当はデトックス効果のあるプーアール茶やジャスミンティーなどを飲むとダイエット効果にも繋がりいいけど、体を温めるのならばなんと言ってもジンジャーティー

紅茶好きの女の子にはもってこいのレシピです

紅茶に生姜をいれるだけの簡単レシピ

体も温まるし、美味しいしね

レシピはまたUpしますねぇ～

他にもぴちぴちプルプルお肌になる方法

色々ありますまた少しずつUpしていきますねぇ～

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そうそう、

相手の心をギュッとつかむ！ハピモテ会話をマスターしよう

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