Month: October 2008

明日はハロウィンですね

日本ではあまりメジャーではない気がするけど、デパートとかに行くとカボチャがいっぱい。

お花屋さんにもカボチャが置いてあったりしますよね

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私は、行事って大事にしたいなって思う。

そんな今日この頃、プレゼントが届きました

Sussyさんに頂きましたぁ

http://ameblo.jp/suzy616/

ありがとう

なんか、この機能、私は使いこなせていませんが、面白いと思います。

本当に有難う。もう一方頂いたので、また後程。。。

Shining-Erikaの美容講座♪のPartyのお知らせ

日にち：　11月3日(月曜日)　文化の日の祝日です。

時間　：　19:30～（会場19:00～）

場所　：　原宿　ZIPZAP

ご講演者：
マジカル整体『美調正』代表 今津正美様
「出逢いの大学」　著者　　 千葉智之様
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(五十音順)

詳細はコチラ

大発表!!!~Beauty Project　Party~

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10151048202.html

参加希望の方は、メールにて、ご連絡くださいませm(_ _)m

shining_erika@yahoo.co.jp

沢山のご参加、お待ちしております

＜ブース＞
占い・ネイル・アロマ・ハンドマッサージなど無料または安価で体験できます！
現在続々交渉中！

【会費】
男性 8,000円（予約価格7,000円）
女性 7,000円（予約価格6,000円）
※お友達とご一緒にお申し込みでない方は1,000円UPになります。
※会場での混乱を招かない為に、事前にお振込みをお願いしています。

　お振込み頂いた方は1,000円引き（男性7,000円女性6,000円）になります。

当日は、取材も入る事になりましたよ～

是非、ご参加くださいませ☆

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Continue reading “プレゼントいただきましたぁ～(*＾＾*)”

食欲の秋ですねぇ～

さつまいもや栗が美味しい。秋刀魚や秋鮭も美味しいこの頃。

我が家では昨日は秋鮭のホイル焼きと、ポテトサラダを作りましたぁ

キノコもたっぷり入れてね

でも、油断は禁物

すぐ太っちゃう・・・。

ダイエットとは言っても、几帳面じゃないからレコーディングダイエットは続かないし～・・・って。。。

そんなあなたに朗報です美味しいものを食べてインナービューティー目指しませんか

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このダイエット方法は、いつもよりちょっと気をつけるだけだから簡単

だから続くダイエット方法。

すぐに効果が表れるわけじゃないけど、持続する事で自然にダイエットになっちゃうんです

そんな方法が

スキニービッチ

知ってる

これは、体に良いものだけを食べるようにするダイエットなんだよん

今、私たちは食に溢れている生活をしているでしょ。

その中には沢山の体に良くない成分が入っていたりします。

それが体にどんな影響を及ぼすか考えずに、いつも好きな物を食べていませんか

私が今までに気をつけている事は、

極力外食をしない

ファーストフードは好んで食べない

野菜中心の生活をする

1日30品目たべること目標

根野菜や温野菜を好んで食べる

冷たい飲み物や食べ物は控える

など。。。

まだ成分表に気を遣ったりはしていないんだけど、このスキニービッチは、成分表に気を遣ったり、身体に良いものだけを摂取するように心掛けるダイエットんなんだそうです

でも、意識が変わると自然と食べ物って変わるなぁって思う。

そうする事で、ダイエットをしているつもりはなくても自然とダイエットになっていたり・・・。

そういうのって私にはピッタリだなぁ～

今スキニービッチの本はすごい流行ってるんだよ

私も今度買って読んでみよっ。

スキニービッチ 世界最新最強!オーガニックダイエット/ロリー・フリードマン

￥1,260

Amazon.co.jp

面倒くさがりやの方にはぴったりのダイエット方法だと思います

Shining-Erikaの美容講座♪のPartyのお知らせ

日にち：　11月3日(月曜日)　文化の日の祝日です。

時間　：　19:30～（会場19:00～）

場所　：　原宿　ZIPZAP

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女性 7,000円（予約価格6,000円）
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当日は、取材も入る事になりましたよ～

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Continue reading “簡単ダイエット!!食を考える。”

以前、私が行ってすっごく良かったって思っている会があります

是非、みんなにも知って欲しくて・・・

今日はそんな素敵な会をご紹介

それは

SKY

☆不動産ジャーナリストのおもしろ物件と最高の仲間★ の誠

二足のわらじを履く男！27歳サラリーマンの挑戦 のJUN

26歳社長　Happiness経営術 の山ちゃん

の3人が集まって開催され、彼らの本名の名字の頭文字をとって結成されたSKYです。

山ちゃんさんは、26歳にして社長をされていて、しかもその事業が人をHAPPYにする事業で素晴らしいなっと思って最初読者登録をしていたのですが、そこで紹介されたJUNさんとその後仲良くさせていただき、その日初対面にいたりましたJUNさんも現在起業準備中で、とても熱い方。なんと先月BIG Tommorwにも載ったんですよ。

BIG tomorrow (ビッグ・トゥモロウ) 2008年 11月号 [雑誌]

￥600

Amazon.co.jp

私、頑張っている人って好きなんです

そういう人ってやっぱり輝いていない

そんな方々が沢山集まっているのが、SKYなんです。

そこで仲良くなった方は、今では毎月のように会ってますみんなとっても仲良しで、しょっちゅう集まってはご飯食べに行ったり、遊びに行ったり・・・。

Shining会を開いてくれたり・・・

Shining会　～in池袋

　　http://ameblo.jp/biyojukublog/entry-10139905671.html

本当に良い仲間です。

先日も、ここで知り合った方とご飯を食べに行きました

彼らはとっても向上心が強く、話していると元気になれるんです。

そんな素敵な会SKYの第2回目が開催されます。

以下詳細です

●日時：　　　11月8日

●時間：　　　18:00～21:00　3時間

●場所：　　　PER　REGALO
（当日貸切）

　　　　　　　 （ペル レガーロ）


今回も全空間を完全貸切にいたしました

●主催：

Ｓ　

ＳＵＺＵＫＩ　ＭＡＫＯＴＯ
　　☆不動産ジャーナリストのおもしろ物件と最高の仲間★

Ｋ　ＫＡＮＮＯ　ＪＵＮ
　　二足のわらじを履いた男！

Ｙ　ＹＡＭＡＭＯＴＯ SHINGO
　　２６歳若社長が綴るＨappiness経営術

●TEL：　　 03-5789-9866

●住所：　　　東京都港区白金台4-9-10

　　　　　　　 白金台グリーンリーブス１・２F

●飲食　　　　飲み放題　

　　　　　　　　（赤・白ワイン・ビール・カシスオレンジ・その他等）

　　　　　　 　　御食事　　

　　　　　　　　（フィンガーフード・軽食等　御用意しております）

●費用　　　　男性\6,000 　

　　　　　　 　　女性\5,000

　　　　　　 　　（途中参加・途中退場自由となっております）

●人数　　　　限定100名様

●申し込み　　アメブロの方は

　　　　　　　　　私宛てに下記を記入して

　　　　　　　　　メッセージをくださいm(_ _ )m

　　　　　　　　　お名前・お電話番号・同伴者人数・

　　　　　　　　　ブログのアドレスを記載して下さい

　　　　　　　　　件名に「SKY参加希望」と書いて頂けると有

　　　　　　　　　難いです。

　　　　　　　　　アメーバブログでない方は

　　　　　　　　　sky@happiness-time.com まで

　　　　　　　　　お名前・お電話番号・同伴者人数・

　　　　　　　　　ブログのアドレスを記載して下さい

※ブログをされてない方はアドレスの記入は

　　　　　　　　　 必要ありません。

●服装　　　　ドレスコードはありません。

　　　　　　　　 軽装でＯＫですが　当日テラス席では

　　　　　　　　 ストーブもご用意しておりますが

　　　　　　　　 暖かいお召し物があると良いかと思われます

詳細はこちらを・・・

サプライズな会　SKY～第二回開催～

　　http://ameblo.jp/free-gate/entry-10146347627.html

サプライズな　「ＳＫＹ（スカイ）～第２回～」　レストラン詳細を現場から

　　http://ameblo.jp/happinessceo/entry-10154747442.html

サプライズな会　ＳＫＹ～　第２回開催告知☆
　　http://ameblo.jp/marioo11/entry-10146729644.html

そして、私も今度みんなと楽しめるパーティを開催します

10/31までにお申し込み頂くと予約価格が適用されます。

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女性 7,000円（予約価格6,000円）
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　お振込み頂いた方は1,000円引き（男性7,000円女性6,000円）になります。

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Continue reading “素敵な出会いがいっぱいの会”

歳を重ねて行くに従ってあらゆるところに異変が出てきますよね

肩が凝ったり、腰が痛かったり、体が歪んできたり、お腹がぽっこり出てきたり、シミやしわ、ほおのたるみやほうれい線・・・とにかく色々な症状が出てきます。

でも、それが一回である程度克服出来たら・・・。

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先日、マジカル整体師のところへ行ってきました

マジカル整体師とは、この方

細胞のつぶやき．．． を書いている美調整～細胞の通訳こと今津です

雑誌ＶＯＣＥで高橋ミカが「マジカル整体師」と命名した程の方。

自己紹介欄を読むと、なんと私と考え方が一緒だなぁ～って思ってお会いしてみたくなったんで、1か月程前に初対面。そして先週再び訪れ、実際に施術して頂きました

以前お伺いした際に、腕の施術をしてもらっていた方がいて、その方、見事に細くなっていました

右腕の方が太かったのに、シュッと細くなったの。

私も実際に触らせてもらったんですが、右と左とで全然違う

これは単に肉を移動させたわけではなく、根本を解決しているので、また元通りに太くは戻らないんだって凄っ私もやってもらいたい

って思っていたから本当に嬉しい

まずは問診表みたいなものを書きます。

今、自分の体で気になることや精神的なことなど質問があり、それに思い当たるものにチェックしたり書き記していきます。

これでその日に使用するアロマオイルの香りを決めていきます

香りもかなり沢山の種類があり、その日の気分に応じて、またその日の求める効果に応じてその都度相談しながら作って下さるのです

香りが決まると施術に入ります。

Tシャツと半ズボンに着替えていざ施術。とっても柔らかいベッドの上ですごく気持ちがいい

施術は痛いからっって言われていたけど、いざやってみるとそんなに痛くありません。

本来体はとっても柔らかいお肉で出来ているんだって。それがスペアリブのようにお肉が張り付いてしまっているところは老化しているところ。ぷりっとしているところは若いところ。

だから骨から肉をはがすようなイメージなんです

また、体は筋肉で繋がっていて、顔のたるみとかって実は背中の筋肉がしっかりしていれば、それが顔を引っ張ってくれるのだとか・・・。

私もやってもらいました

片方をやってもらった後に鏡で顔をみると・・・

見事にシュッとしまってる

私の顔は昔からまん丸なんですキレイにな人って顔がすっとしているそんなお顔に憧れています。それが今回完全に手に入ったわけではないけど、なんとね、顔の幅が狭まった感じそしてちょっぴり面長に・・・

施術前と後で写真を撮ってもらったんだけど、その効果は歴然です

（写真は今津さんの携帯の中）

そして、骨盤もキュッとしまってお腹もぺったんこに

お尻の位置も高くなってかなりご満悦です

たった一回でこれだけ変われるんです。

しかもその効果は約1か月続き、繰り返し施術する事で定着もしていきます。

施術中は、色々なお話をしながらで、今津さんはとっても面白いお方なので楽しくて仕方がないそして声がとっても優しいので聞いていて落ち着くんです

みんなも一度体験してみて欲しいな

そんな今津さんのお話＆施術ができる機会を作りました

10/31までにお申し込み頂くと予約価格が適用されます。

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今年の流行の秋肌は、もうご存知かも知れないけど艶肌

どうやって艶肌を作るのか、ご紹介

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歳を重ねれば重ねるほど肌は乾燥してマットな感じになっていくんだよね

その逆で艶があると若く見える

艶は、光を反射するから肌全体が明るく見えて若々しい印象になるんだよ

艶肌を目指すなら今年はリキッドタイプやクリームタイプを選ぶといいと思います

パウダーだと、どうしても粉っぽくなってしまう。

リキッドタイプやクリームタイプはしっとりしていて艶っぽく仕上がります

テカルというイメージがあったんだけど、実際に使ってみてそうでもない肌にぴたっとついてよれにくいんです。スポンジとかでつけるのではなく、指の腹をうまく使ってつけていくと艶が出てぴたっと張り付く。

パウダーをONしてもいいけど、しなくても結構いい感じです。

私が今年選んだのはコフレドールのクリームタイプ。

とってもいい感じですよん

また詳細Upしますねぇ～

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枝豆の役割って知ってる

美肌にも良いし、ダイエットにも良い。そんな優秀な食べ物が枝豆だったなんて・・・

今日は、そんな枝豆についてちょっぴり潜入しちゃいます

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枝豆でキレイになれる

まず枝豆って何者か知ってる

えっ、枝豆は枝豆だよ確かにおっしゃるとおりですが、大豆の子供だって事はご存知でしたか

それを知れば、キレイになれる理由もなんとなくわかるのかも・・・。

でも、大豆にはない成分も含まれているんです

それがビタミンAビタミンCカロテン

ビタミンAには、主に乾燥から守ってくれるもの。

髪や肌、爪にもいいって言われているよ

ビタミンCは、ご存知のとおり。美肌成分ですね。

シミやにきび跡を薄くしてくれる成分が入ってます。

カロテンは、必要に応じて体内でビタミンAに変化する不思議な栄養素です。

また、枝豆には、アルコール代謝促進のビタミンB1や肝臓の働きを向上させるコリンという成分が豊富です。それと、脂肪分解を促すサポニンや、女性ホルモンバランスを整えるイソフラボンなども含まれており、女性には嬉しい成分目白押しの食べ物なんですよ

枝豆の冷製スープの作り方

材料：　枝豆　 1袋

　　　　 玉ねぎ　 1/4個

　　　　 ベーコン スライス2枚

　　　　 牛乳　　　　　1/2カップ

　　　　 豆乳　　　　　1/2カップ

　　　　 バター　　　　　20g

　　　　 水 1カップ

　　　　塩・こしょう　　　少々

　　　　

作り方

　枝豆を塩茹でにしてサヤから取り出す

　なべにバターを入れて玉ねぎを弱火でゆっくりと炒める

　玉ねぎがしんなりしてきたら水を入れて軽く沸騰させる

　上記に枝豆、適宜に切ったベーコンを入れてさらに煮る　

　枝豆がやわらかくなったらベーコンを取り除く

　上記をミキサーにかけて十分に滑らかにし裏ごしをし、氷を当てるなどして一気に冷ます

　上記に牛乳と豆乳を加え、塩コショウをして味を整える。

以上。

ちょっぴり面倒だけど、これで美人になれるのなら・・・

みんなも試してみてね☆

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恋する乙女に、流れ星は必須

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というわけじゃないけど、前からお話しているように、私は流れ星大好きです

星空を眺めていると涙が出てきちゃう事がある

嫌な事があったりしたときもよく星空を眺めます。

こんなに大きな世界の中でちっぽけな事に何悩んでいるんだってね。

あの星のように、大きな世界の中でもキラリと輝きたいなと思うわけです。

そんな星空に流れ星が流れるのなら、私は飛んでいっちゃいます（笑）

実は、一昨日は、オリオン座流星群がやってきて、たくさんの流れ星が見える日でしたみんな、見えましたか私は残念ながら曇り空だったので今回は見ることが出来ませんでしたが(>_<)

昨年は、とってもキレイにたくさん見えたんです

10月～12月にかけては、たくさんの流星群がやってきて、流れ星が観測しやすい時期です

もし、興味があれば、是非お天気をチェックして、その日は暗いところで防寒対策をバッチリして見て来てください私もきっと見に行きます

いかに、今後の流星群の日程を書いておきますね参考にしてね

10月下旬から11月上旬　　おうし座流星群

11月17日　しし座流星群が極大

12月15日 ふたご座流星群が極大

12月23日 こぐま座流星群が極大

月の明るさにもよって新月の日や月が早い時間になくなってしまうような時だと見えやすい

因みに11/17のしし座流星群は月の関係で見えにくいみたいだよ

まずはおうし座流星群見に行ってみよう

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昨日は、原宿の素敵なカフェレストランZipZapに行ってきましたぁ

（写真提供：サプライズ社長こと山ちゃん）

原宿の喧騒から一本外れた静かな素敵空間

テラスにはパラソルが立ち並び、中はオープンキッチンの素敵なムード

バーカウンターもあります。

お友達と楽しくおしゃべりしながらまったり過ごせる、そんな空間。

お酒は、グラスも大きくて、ビールなんてそのまま飲めるビンで出てきちゃう粋な計らい。

こんな素敵なムードのあるZipZap

実はここ、先日10/3に誕生日を迎えたエビちゃんのバースデーケーキを作った凄腕パティシエがいるんです

そんなパティシエが作るデザートはこんな感じ

こんな素敵な空間で行われるのが、Beauty Project　Partyです。

ちょっぴりお洒落して、立食パーティー

おいしいデザートをつまみながら、美容の体験ブースや、美容にまつわるプチ講座が聞けちゃうんです

内面・外見ともに自分磨きをしたいあなたにピッタリのパーティーです

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