クビレをつくりたい!!ぐみさんについて

みんな、ダイエットは順調

今日は、ダイエットを頑張っているこのブログのもう一人の

読者モデルさんぐみについて紹介

みんな自分に似た感じの人がいたら一緒に頑張れたりするでしょ

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ぐみ

ぐみさんのブログ を書いています。

身長　　　　１５２ｃｍ

体重　　　　５１ｋｇから５３ｋｇをいったりきたり

体脂肪率　　２２％から２５％の間

(※データはご本人の了承を得てご本人の自己申告の値を書いています。)

です。

これを見る感じ、ぐみさんは小柄でがっちりした感じかなぁ

身長、体重から計算するとBMI値は

51　÷　1.52　÷　1.52　=　22.074　

だからやや体重が多い感じ。

ご本人も言っているように寸胴。堅肥りタイプに当てはまります。

　　　☆適正体重チェック☆ より

　　　貴方は何タイプ?! より

従ってキレイに痩せるためには、体重を少し落とすことが大事だと思います

美容体重は43.8kgなんだけど、ここまでにはならなくてもあと3kgくらい落とすだけでも随分違うと思う。

ぐみさんは、

くびれがないのがイヤ

って言ってます。

くびれを作ってナイスバディーを目指しちゃいます

ぐみさんと同じように

くびれを作りたい

堅肥りタイプ

って方は、是非ぐみさんと一緒にダイエットしましょう

ぐみさんは早速レコーディングダイエットを始めているようですよ

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