Everyday Happy Life♪
この前実験するといった
食べてみたよ～
作り方は他のダイエット食品と同じようにいたって簡単
粉と乾燥麺を器にいれる。
お湯を270ml注ぐ
混ぜて3分間ふたをして蒸らす。以上。
出来上がりがこんな感じ
まっ見た感じは一般のカップヌードルみたいな感じ。麺はフォーみたいな感じ
香りは特にせず・・・。
で食べてみたら・・・。
ムリ
ごめんなさいm(_ _)m
私の口には合わなかった。。。
だからみんなコメントとかしてくれなかったの
もう結果知ってて興味なかった
いやぁ、ホントダメだった。フォーは可もなく不可もなく。
でもスープがなんともいえない味。なんとなく薬っぽいっていうかなんというか。後からくる味ではなく、口に入った瞬間におっ!!!って思っちゃう味。
食べるのに非常にストレスを感じてしまい、結局全部食べきれ無かったよ(>_<)
私は絶対に続けていけないなぁ。
結構雑誌とかでも宣伝したから期待してたんだけどなぁ
残念です。でも、まだ他の種類3個残っているから次に期待します
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先日、
絢衣のブログ 
の絢衣ちゃんから
こんな質問メールが来ました
「私、ちょっとでも太るとすぐ二重あごが目だってしまうんです（涙）
二重あごをなくす（?）目立たなくさせる方法ってありますか? 」
今日は、そんなお悩みを解決しちゃいます
二重あごっていうのは、
あごの下にお肉がたまっちゃっているんだよね
ここは、気をつけていないとお肉がついてしまう場所。
私も高校生の頃、二重あごだったなぁ。。。
二重あごになるのは、顔のむくみと、表情筋の衰えが原因。
だから、マッサージをしてリンパの流れをよくし、
また、顔の筋肉を鍛えればOK
マッサージの仕方
あごの下から、耳の後に向かってゆっくりとリンパを押し流すように
マッサージをします。
耳の後ろまで持ってきた手をそのまま垂直にリンパ腺にそって
首の根元までもって行きます。
根元まで持ってきた手をそのまま鎖骨に沿ってゆっくりマッサージし
肩まで持って行きます。
①～③を5～10回繰り返すよ。マッサージするときは滑らかに行くように
オイルやクリームをつけてやるといいよ
顔の筋肉の鍛え方
顔を思いっきり上に向けてあごが伸びるのを意識しながら10秒キープ
この際に下あごを上下に動かしながらやるとなおGood
風船を膨らませるように思いっきり唇を
前に突き出し、息を吐きながらそのまま10秒キープ。
下あごに力が入っていることを意識しながらやるとなおGood
説明するのが難しいぃ～
絵があればいいのにね
こんな感じだよ
あとは、お金がかかってきちゃうけど、美顔器なんかもお勧め
すぐには効果が表れないけど、日々の努力が報われます
ちょっとした時間を使ってエクササイズに励んでみてね
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いつも誰かに喜んでもらいたくて、
最近キレイなカード、可愛いカードを集めるようになりました
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カードって探してもなかなかいいのが見つからなくない
だから、見つけた時に買っておくようにしてるの
自分がもらったら嬉しいカード
お誕生日やお祝いの時に突然素敵なカードが送られてきたら嬉しくない
だから、私は友達にそうしてる
みんなが今よりもっと幸せに、もっと素敵な日々を過ごしてもらえるように
ってね。
いつも周りのことにも気を配れる自分でありたいなって思うこの頃です
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今日は、旬なお得情報をお届け
先日、L’OCCITANEからお手紙来たよ
もうおなじみのL’OCCITANE
とっても香りが良くて、私も大好きです
そんなL’OCCITANEからこの夏を素敵にすごすアイテムが発売されるよ
今回発売されるのは、数量限定の
ローズフレグラントタッチ
パピヨンラベンダーフレグラントタッチ
だって。どうやらグロスタイプの塗るフレグランスらしい・・・
グロスタイプ塗る
ベタベタしそうな・・・。全く想像がつきません。。。
これは試してみなきゃ
7/30～の発売です
私も実際行ってみてきま～す
期間中に13650円以上買うとミニトートバッグがもらえるみたいだよん
興味ある人は、是非お店に行ってみてね
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知らず知らずのうちに首のシワって出来ていない
私、首にシワがあると歳とって見えるって知ったのが
22の時。その時に既にもううっすらと・・・
こりゃマズイと思ってそれから毎日ケアしてるよ
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首にシワができる理由
寝ているときのくせで出来てしまうことが殆どのようです。
首にシワがよった状態で、頭の重さが全てかかり、そのまま
数時間同じ体制であれば当然シワができちゃいますよね
首のシワ対処方法
枕
枕を使用すると、若干首を折る状態になり、シワが
つきやすくなります
従って、私は枕は使ってないよ
寝相が悪いの・・・。実は・・・。コレ
ね。
だからいつの間にか枕がなくなっているのが事実なんだけど、
そんなんだったら枕なんていらないじゃんって思って
今は枕なしダーリンの腕枕はあるときはあるけど
保湿
もうひとつ心がけているのは、保湿
首は、顔の一部って美容業界の人が言ってました
だから、たまにあるでしょ
パックが首まである製品。
あれはそういう意味なんだって
だから、私は化粧水をするとき、乳液を塗るとき、
いつも首までつけてるよ
この2つを続けて2年くらいかなぁ。
目立たなくなったよ
多分、私の場合相当な水分不足なんだったと思う。
因みにホウレイ線もあったけど、なくなったの
この話はまた今度するね
首のシワは一度出来てしまうと、消えにくいって言われています。
私も実際すぐにはなくならなかったし、それは本当なんだと思う。
早めのケア＆対策が必要だね
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毎日が、楽しく快適に過ごせたらどんなにいいだろう
ストレスも少なくなって、お肌にも良い
これって美人への近道じゃない
今日はちょっとした工夫で毎日がとっても気持ちよく過ごせるようになる方法をおすそ分け
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毎日を、楽しく快適に過ごすには、プラスの言葉を発すること
コレ、大事
毎日色々な人と色々な事を話すと思うんだけど、
話していて感じがいい人とそうでない人っていない
自分がどっちになりたいか考えたとき、勿論
感じがいい人になりたいよね
感じがいい人てどんな人かって考えると、きっとそういう人ってあんまり
マイナスの言葉を発していないんじゃないかな
言葉って不思議でね、同じ内容でも言い方によって全然違うように
とれると思うの。
例えばよく「できない」とか「ムリ」って言う人いるけど、
出来ないって思っていたら絶対にできないと思うんだ。
自分で自分の限界を決めてしまっているから。
「できない」のではなく、「できるかもしれない」
「ムリ」ではなく「難しい」のであって結果を決め付ける事は
ないと思うの。
他にもそういう言葉って沢山ある。
いつもプラスの言葉、プラスの考え方で生きていると
物事がとても楽しく快適に過ごせるようになり、毎日がHappyに
なるよ
それって自分の周囲の人も幸せにできるんじゃないかな
私も、毎日プラス思考で過ごしたいなぁ
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たまには、いいよね。
美味しいSweetsの話
美容は、我慢はしちゃダメ。ストレスにならないように程々に
私、すっごいすっごい抹茶好きなんです
マンゴーもそれに負けないくらい好きだけど
でも、今日は抹茶のSweetsをご紹介
私が何度も見て、どうしても食べたいと思い、初めてお取り寄せしたSweetsがありますそれがこちら
（画像は、HPより拝借。）
伊藤久右衛門の宇治抹茶どら焼き
すっごく美味しそうじゃない
見るたびに生唾をごくりとうならせちゃう私。
このこってりした感じの抹茶クリームがたまらない
是非食べてみたいでも一人で買って食べたらきっとあっという間に全部食べちゃって太るなぁ・・・って思って、実家に帰る手土産に買ったの（自分が食べたいから買って行くという図々しさ）
購入したのは、お試しの竹セット
どら焼きだけでなく、大福、生チョコ、ロールケーキと至れり尽くせり。ふんだんの抹茶尽くし
もう見ているだけで幸せ
そんなわけでコレらを食べてみたんだけど、どれもすっごい美味しいの
抹茶の味がとっても濃厚。
やっぱり抹茶好きには抹茶の濃厚さがたまらないと思うんだけど、これはそれをかなえてくれるの大福なんて最高だよおモチもとっても柔らかくてのび～る、のび～る
抹茶のあんこもほろほろしていて・・・う～ん、最高
コレは、是非リピートして買いたいと思ったよ
抹茶好きの人、是非試してみて
伊藤久右衛門
ずっと前に体脂肪について何度かお話しました。
体脂肪率が減れば痩せやすい体を作ることが出来るというのは
みんなもうわかったよね
今日は、体脂肪を落とす方法についてです
体脂肪を減らす方法
体脂肪率を落とすには、いくつかポイントがあるので挙げると
体を冷やさない
汗を沢山かく
甘いもの、脂っこいものを控える
寝る前に軽めのストレッチを行う
です。
体を冷やさない
これは、せっかく脂肪を燃やそうと思っても体が冷えているようでは
燃えません。脂肪を燃やすにはまずは体が温まっていないと。
体が温まることで脂肪も柔らかくなりやすい。つまり老廃物として
流れていったり、セルライトが分解できたりするんだって。
汗を沢山かく
体が温まった状態は汗もかきやすいでしょ
汗は、体の不要なものを外に出してくれる働きがあります。
沢山汗をかいて体の老廃物を極力外に出してあげるとリンパや
血の巡りがよくなり、セルライトも出来にくくなるんだよ
甘いもの、脂っこいものを控える
甘いものや脂っこいものを食べるとなんとなくお腹が重たくなるの
って感じたことある私も以前は感じなかったんだけど、ダイエット
をしてどんどん面白いように体重が減ったときに、甘いものを食べ過ぎると
なんとんなくお腹がおかしい感じになりましたそうすると、あんまり
お腹も空かないし、体重計に乗ると、体脂肪が増えている感じ･･･。
実体験として感じたよ
食べちゃいけないとは言ってないからね。
量をわきまえて食べればOKだよん。
食べないでストレスをためちゃうほうがもっとマズイからね
寝る前に軽めのストレッチを行う
寝る前に軽くストレッチすることで、代謝を上げておくの
寝ている間はどんどん体温が低下して脂肪が燃えにくい状態に
なるんだけど、そこを寝る前に体温を若干上げておくことで
何もしないよりは脂肪を燃やしやすい体に
これも、やった日は明らかに朝の体脂肪率が前日の朝の体脂肪率と
異なった実体験済みです
勿論運動をして筋肉量を増やせば体脂肪率は下がるし、
また、体重が減れば体脂肪率はあがることもあるけど、着実に体脂肪の量は
減っているはずだよ
ダイエットをするのならば、マズは体脂肪率を落としてから
がお勧めです
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締め切らせていただきました。美肌コース、あとわずかです。
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学生時代、及び社会人成り立ての頃って結構一人でいる
時間って淋しかったかも・・・。
友達や彼と一緒に遊んでいたほうがずっと楽しい
それは間違いないと思う
でも、一人の時間を充実させることによってさらに人間に
深みができて、素敵な女性になれるんじゃないかな
一人の時間って淋しく感じること結構あったなぁ
みんなはどう
一人でいると、なんだか周りから置いてきぼりにされたような
不安があったり、彼がいるときは何しているのかなぁとか
考えて何も手につかなかったり･･･。
私はそれが嫌だったから毎日フルに時間を使っていたけど、
たまにポカンと空いた時間はそんなこと考えてたな
でも、今になって思うんだぁ。
一人でいる時間ってとっても大事なんじゃないかなって。
一人でいるって言うことは、誰にも気を遣う事無く自分の好きな事を
好きなだけできる時間があるってことでしょ。
それって作ろうと思ってもなかなか作れないんだよね
一人の時間にどれだけ自分を磨くことが出来るか
それは、その後の人との関わり合い方が全く変わってくると思うの。
好きな事をとことん追求するのでもいいし、美を目指すために自分を
いたわる時間にしてもいいし、何か新たなインプットをするのでもいいし、
いつもできない部屋の片づけをするのでもなんでもいいと思うんだけど
とにかく自分の為に時間を使うことによって自分自身が深い人間に
なれるんじゃないかな
だって沢山引き出しのある人、何かに向かって頑張っている人って
素敵じゃないなんだかキラキラしていると思うんだ。
彼だって、友達だってやっぱりキラキラしている娘は魅力的だと思う。
人と関わることが多くなればなるほど、そういう時間って少なくなってくるし
勿論、結婚したり子供が出来たりしたら本当に少ないんじゃないかな
だったら一人の時間を大いに楽しんだほうがいいんじゃない
自分の目標に向かってコツコツ頑張る時間
それは、自分自身を幸せにするための、そして自分の周囲を幸せにするための一つの方法かもしれないネ
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自分の肌の年齢ってとっても気にならない
今日は、肌年齢チェックをしてみましょ
肌年齢チェック
以下の項目、当てはまるものが何個あるか数えてね
Let’s ｔry
１． 睡眠不足である
２． 目の下のクマが目立つ
３． シミが出来ている
４． めまいやふらつくことがある
５． 食べ物の好き嫌いが多い
６． 目じりや口の周りにシワが目立つ
７． いつも疲れている
８． 首にシワがある
９． 髪の毛にツヤがない
10． 顔色がくすんでいる
11． 紫外線対策をしていない
12． 冷え性がひどい
13． 生理痛がある
14． 洗顔後、化粧水をつけないと肌がつっぱる
15． イライラしやすく怒りっぽい
16． 毛穴が目立つ
17． 月経血にレバーのような塊がある
18． 肌の弾力が落ちている
19． 肌にツヤがない
20． 目の下にたるみがある
肌年齢診断
チェックの個数が
0～5個 ･･･ ピチピチ20代の肌
6～10個 ･･･ お肌の曲がり角を迎えた30代の肌
11～15個 ･･･ 肌に疲れが見え始めた40代の肌
16個以上 ･･･ 老化がかなり進んでいる肌
どうだった
これから、シリーズで中東美容を特集していきます。
自分の年齢以上の肌だったら絶対に年齢と同じくらいなら1段階下の
肌年齢を目指せたらいいんじゃないかなぁ
一緒に勉強してお肌を若返らせちゃおっ
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