シワをなくして5歳若返れ大計画~ほうれい線編~

いつも温かいメール、コメント、ペタ、ランキングポチっと押し、有難うはぁと

とっても感謝してます(*^^*)

今日は、いつも見て下さっている皆さんに今晩大発表があります!

お楽しみにハート

ほうれい線ってどうしてたった1本あるとおばあちゃんみたいな顔になっちゃうんだろう・・・汗凄いふけ顔になっちゃう↓私も実はあったんです。20歳の頃汗19歳の頃から付き合っていた当時の彼に、20過ぎたある日、「*Erikaも歳をとったんだねぇ~」*とか言われて・・・

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え”っ怒りマーク何それはぁ!?って感じ・・・。

でも、夜の電車の窓に映った自分の顔を見て納得チーン

右の口角にほうれい線が・・・汗

美容には結構気を遣っていただけにショックが大きくて。。。

そんなのは嫌!

若干20でおばあちゃん顔はあり得ない!!*

というわけでそれからケアを入念にするようになったの。

これにもなくすのに、2年くらいかかったなぁ。。。

花ほうれい線ができる理由

ほうれい線は、顔のたるみによってできるみたい。

本来若いうちからほうれい線自体はあるんだけど、歳を重ねて顔の

筋力が弱まり、ほっぺたが落ちてくる。そうするとしわが深くなってしまう

んだって。

でもね、違うかもしれないけど、私は、もうひとつの理由として

水分不足クラムボンは笑ったよもあるんじゃないかって思ってます。

私自身はそれで解消したから音符

花ほうれい線対処方法

clover*顔の筋肉を鍛える

まずは顔の筋肉を鍛えてみて。表情筋が鍛えられていないと

ほっぺたが落っこちてきちゃうよ汗

鍛え方は歯を思いっきり食いしばった状態でイーっと口角を上げるの。

ほっぺの下がプルプル着ていれば鍛えられている証拠wハート☆

clover*顔のむくみをとる

二重あごの解消方法を前に紹介したけど、それと同じようにマッサージをするの。

詳細の記事は*↓

  魔法のステッキ二重あご解消方法 click*

clover*水分をたっぷり含ませる

これは、私独自の方法かもしれないけど、当時20歳で顔の筋肉が衰えているなんてあり得ないって思ったの。あんまり表情が豊かでなければ別だけど、私いっつも笑い転げていて周りからも表情が豊かだよねって言われていたから。で、考えたの。歳をとると水分がなくなってきて顔にシワができるんだから水分を補給するのがいいんじゃないかってねハート

毎日化粧水を顔全体に塗った後、化粧水をたっぷりとふくませたコットンを2~3分くらいほうれい線のところに張り付けておくの。

化粧水は、水分保持機能を作ってくれる「*ライスフォース」*にしたよ。

さらにさらに、すっごい高いんだけど、「*ライスフォース」*の美容液も使ってみた!

ライスフォースについての記事は*↓

  魔法のステッキ肌がモチモチ~ライスフォース~ click*

clover*ファンデーションの塗り方を気をつける

最後にコレとても大事!

若くてもほうれい線はあるんだよねあげいっぱい笑う娘は、シワがつきやすい汗ほうれい線のところにべったりファンデーションがついていると、笑ったときにできる肌の溝によってファンデーションが割れてファンデーションがのっているところといないところとで境目ができそれがシワに見えちゃうんだよね汗

だからファンデーションはほうれい線付近は薄めに塗るのもポイントだよwハート☆

みんなも試してみてねあげ

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美しさには余裕が必要?!

今まで色々な経験をしてきて、すごく思うの。

「*余裕」*って大事だなって・・・。

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学生時代、学費生活費を全て自分でまかなっていたから

私、毎日毎日バイトづけだったの汗

大学生っていったらお気楽な身分だとか言われるけど、私は

自分が学校に行くためのお金を必死に稼ぎつつ、かつ留年は

嫌だから勉強もしつつ、とにかくハードな学生時代でした!

大変だったけど、それがあったからこそ今の私があると思ってるよあげ

でもね、毎日バイト3つに学校も行って、理系だったからレポート

とかもあってそれに教職も中高の数学・理科の資格・・・

バイトだって時給が高くないと時間がなくなっちゃうから

塾の先生、家庭教師・・・。

バイトの為に自分も勉強しなきゃいけないし、生徒一人ひとりがどうしたら

勉強ができるようになるか本気で考えて・・・。

そんなギュウギュウ詰めの毎日だったから

自分のことしか考えられなかったよ。

毎日がとっても充実していたから良かったけど、今から思うと、

私はちっとも周りの人へ何もしてあげられなかったなぁ~って思う。

自分のことでめいいっぱいで「*余裕」*が無かったんだよね。

今になってやっと落ち着いて「*余裕」*を持つことができるように

なってきたの。そうすると自然と周囲へ目を配ることができるようになって

あの人の為に何ができるか、何をしたら喜んでもらえるかって考えられる

ようになってきた!

こうやってブログを書いているのもそう。

自分が好きな事で、みんなにもっと役に立てる自分でありたいという

願いから毎日こうやって発信できているんだと思うんだ。

勿論、みんなからのコメントやペタ、プチメやランキング、

それが励みになっていることは間違いないけどね!

今思うと、本当に「*余裕」*って大事だなって思うよあげ

肉体的にも、精神的にもね。

それがあるからこそ、誰かの為に何かができるんじゃないかなって。。。

そう思わない!?

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ダイエット食品体験レポ~Slim UP Slim (韓国風チゲ)~ 

この前実験するといった

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/mm.js.php?upwh=1453257-1216814031-340-255

食べてみたよ~!

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作り方は他のダイエット食品と同じようにいたって簡単!

1*粉と乾燥麺を器にいれる。

Slimチゲ

2*お湯を270ml注ぐ

Slimチゲ

3*混ぜて3分間ふたをして蒸らす。以上。

出来上がりがこんな感じ!

Slimチゲ

Slimチゲ

まっ見た感じは一般のカップヌードルみたいな感じ。麺はフォーみたいな感じハート香りは特にせず・・・。

で食べてみたら・・・。

ムリ汗

ごめんなさいm(_ _)mハート
私の口には合わなかった。。。

だからみんなコメントとかしてくれなかったの!?

もう結果知ってて興味なかった!?

いやぁ、ホントダメだった。フォーは可もなく不可もなく。

でもスープがなんともいえない味。なんとなく薬っぽいっていうかなんというか。後からくる味ではなく、口に入った瞬間におっ!!!って思っちゃう味。

食べるのに非常にストレスを感じてしまい、結局全部食べきれ無かったよ(>_<)汗

私は絶対に続けていけないなぁ。

結構雑誌とかでも宣伝したから期待してたんだけどなぁ↓

残念です。でも、まだ他の種類3個残っているから次に期待します!

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二重あご解消法

先日、「*絢衣のブログ 」*の絢衣ちゃんから

こんな質問メールメールが来ましたwハート☆

「私、ちょっとでも太るとすぐ二重あごが目だってしまうんです(涙)
二重あごをなくす(?)目立たなくさせる方法ってありますか? 」

今日は、そんなお悩みを解決しちゃいます!

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二重あごっていうのは、

あごの下にお肉がたまっちゃっているんだよね音符

ここは、気をつけていないとお肉がついてしまう場所。

私も高校生の頃、二重あごだったなぁ。。。

二重あごになるのは、顔のむくみと、表情筋の衰えが原因。

だから、マッサージをしてリンパの流れをよくし、

また、顔の筋肉を鍛えればOKあげ

花マッサージの仕方

1*あごの下から、耳の後に向かってゆっくりとリンパを押し流すように

  マッサージをします。

2*耳の後ろまで持ってきた手をそのまま垂直にリンパ腺にそって

  首の根元までもって行きます。

3*根元まで持ってきた手をそのまま鎖骨に沿ってゆっくりマッサージし

  肩まで持って行きます。

4*①~③を5~10回繰り返すよ。マッサージするときは滑らかに行くように

  オイルやクリームをつけてやるといいよハート

花顔の筋肉の鍛え方

1*顔を思いっきり上に向けてあごが伸びるのを意識しながら10秒キープ

  この際に下あごを上下に動かしながらやるとなおGoodあげ

2*風船を膨らませるように思いっきり唇を

  前に突き出し、息を吐きながらそのまま10秒キープ。

  下あごに力が入っていることを意識しながらやるとなおGoodあげ

説明するのが難しいぃ~汗

絵があればいいのにね汗

こんな感じだよキラキラ

あとは、お金がかかってきちゃうけど、美顔器なんかもお勧めwハート☆

すぐには効果が表れないけど、日々の努力が報われますきら

ちょっとした時間を使ってエクササイズに励んでみてねハート

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もらって嬉しいカード達

いつも誰かに喜んでもらいたくて、

最近キレイなカード、可愛いカードを集めるようになりましたwハート☆

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script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/mm.js.php?upwh=1453257-1216729329-340-255

カードって探してもなかなかいいのが見つからなくない汗

だから、見つけた時に買っておくようにしてるのwハート☆

自分がもらったら嬉しいカードはぁと

お誕生日やお祝いの時に突然素敵なカードが送られてきたら嬉しくないきら

だから、私は友達にそうしてるあげ

みんなが今よりもっと幸せに、もっと素敵な日々を過ごしてもらえるようにハート

ってね。

いつも周りのことにも気を配れる自分でありたいなって思うこの頃ですはぁと

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L&#39;OCCITANE

今日は、旬なお得情報をお届けclover*

先日、L’OCCITANEからお手紙来たよwハート☆

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もうおなじみのL’OCCITANEきら

とっても香りが良くて、私も大好きですハート

そんなL’OCCITANEからこの夏を素敵にすごすアイテムが発売されるよballoon*

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/mm.js.php?upwh=1453257-1216725266-340-255

今回発売されるのは、数量限定の

「*ローズフレグラントタッチ」*

「*パピヨンラベンダーフレグラントタッチ」*

だって。どうやらグロスタイプの塗るフレグランスらしい・・・!!*

グロスタイプ!?塗る!?

ベタベタしそうな・・・。全く想像がつきません。。。

これは試してみなきゃ汗

7/30~の発売です!

私も実際行ってみてきま~すハート

script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/mm.js.php?upwh=1453257-1216725575-340-255

期間中に13650円以上買うとミニトートバッグがもらえるみたいだよんballoon*

興味ある人は、是非お店に行ってみてねハート

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シワをなくして5歳若返れ大計画~首のシワ編~

知らず知らずのうちに首のシワって出来ていない!?

私、首にシワがあると歳とって見えるって知ったのが

22の時。その時に既にもううっすらと・・・汗

こりゃマズイ!と思ってそれから毎日ケアしてるよwハート☆

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花首にシワができる理由

寝ているときのくせで出来てしまうことが殆どのようです。

首にシワがよった状態で、頭の重さが全てかかり、そのまま

数時間同じ体制であれば当然シワができちゃいますよね汗

花首のシワ対処方法

clover*

枕を使用すると、若干首を折る状態になり、シワが

つきやすくなります!!*従って、私は枕は使ってないよ笑い

寝相が悪いの・・・。実は・・・。コレsecert*ね。

だからいつの間にか枕がなくなっているのが事実なんだけど、

そんなんだったら枕なんていらないじゃん!って思って

今は枕なし笑いダーリンの腕枕はあるときはあるけどハート

clover*保湿

もうひとつ心がけているのは、保湿!!*

首は、顔の一部って美容業界の人が言ってましたクラムボンは笑ったよ

だから、たまにあるでしょ!?

パックが首まである製品。

あれはそういう意味なんだって!!

だから、私は化粧水をするとき、乳液を塗るとき、

いつも首までつけてるよあげ

この2つを続けて2年くらいかなぁ。

目立たなくなったよあげあげ

多分、私の場合相当な水分不足なんだったと思う。

因みにホウレイ線もあったけど、なくなったのwハート☆

この話はまた今度するねハート

首のシワは一度出来てしまうと、消えにくいって言われています。

私も実際すぐにはなくならなかったし、それは本当なんだと思う。

早めのケア&対策が必要だねきら

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毎日が楽しく快適に!!良い言葉だけインプット♪

毎日が、楽しく快適に過ごせたらどんなにいいだろうwハート☆

ストレスも少なくなって、お肌にも良いハート

これって美人への近道じゃない笑い

今日はちょっとした工夫で毎日がとっても気持ちよく過ごせるようになる方法をおすそ分けはぁと

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毎日を、楽しく快適に過ごすには、プラスの言葉を発すること!

コレ、大事balloon*

毎日色々な人と色々な事を話すと思うんだけど、

話していて感じがいい人とそうでない人っていない!?

自分がどっちになりたいか考えたとき、勿論

感じがいい人になりたいよねwハート☆

感じがいい人てどんな人かって考えると、きっとそういう人ってあんまり

マイナスの言葉を発していないんじゃないかな!?

言葉って不思議でね、同じ内容でも言い方によって全然違うように

とれると思うの。

例えばよく「できない!!*」とか「ムリ!!*」って言う人いるけど、

出来ないって思っていたら絶対にできないと思うんだ。

自分で自分の限界を決めてしまっているから。

「できない!!*」のではなく、「できるかもしれない!!*

「ムリ!!*」ではなく「難しい!!*」のであって結果を決め付ける事は

ないと思うの。

他にもそういう言葉って沢山ある。

いつもプラスの言葉、プラスの考え方で生きていると

物事がとても楽しく快適に過ごせるようになり、毎日がHappyハート

なるよclover*

それって自分の周囲の人も幸せにできるんじゃないかなballoon*

私も、毎日プラス思考で過ごしたいなぁwハート☆

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ハートShining-Erikaの美容講座♪からのお知らせハート

只今、「*読者モデル」*大募集中!!*!!*!!*

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※ 女度Upコース、ダイエットコースは定員のため締め切らせて

  いただきました。美肌コース、あとわずかです。

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抹茶大好きErikaが語るお勧め抹茶Sweets☆

たまには、いいよね。

美味しいSweetsの話ハート

美容は、我慢はしちゃダメ。ストレスにならないように程々にハート

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私、すっごいすっごい抹茶好きなんですwハート☆

マンゴーもそれに負けないくらい好きだけどあげ

でも、今日は抹茶のSweetsをご紹介きら

私が何度も見て、どうしても食べたいと思い、初めてお取り寄せしたSweetsがあります!それがこちらballoon*

抹茶どらやき

(画像は、HPより拝借。)

「*伊藤久右衛門宇治抹茶どら焼き」*


すっごく美味しそうじゃないwハート☆

見るたびに生唾をごくりとうならせちゃう私。

このこってりした感じの抹茶クリームがたまらないハート

是非食べてみたいwハート☆でも一人で買って食べたらきっとあっという間に全部食べちゃって太るなぁ・・・って思って、実家に帰る手土産に買ったのあげ(自分が食べたいから買って行くという図々しさ笑い


購入したのは、お試しの竹セット魔法のステッキ

お中元にも!宇治抹茶スイーツはじめてセット《竹》§京都の大福・最中(もなか)等の和菓子福袋【クール生もの】【消費期限注意】【月曜着不可】┃094590
¥3,885
京都・宇治 伊藤久右衛門

どら焼きだけでなく、大福、生チョコ、ロールケーキと至れり尽くせり。ふんだんの抹茶尽くしハート

もう見ているだけで幸せはぁと


そんなわけでコレらを食べてみたんだけど、どれもすっごい美味しいのwハート☆

抹茶の味がとっても濃厚。

やっぱり抹茶好きには抹茶の濃厚さがたまらないと思うんだけど、これはそれをかなえてくれるのハート大福なんて最高だよあげおモチもとっても柔らかくてのび~る、のび~るkira*

抹茶のあんこもほろほろしていて・・・う~ん、最高あげ



コレは、是非リピートして買いたいと思ったよwハート☆

抹茶好きの人、是非試してみてハート

伊藤久右衛門



http://www.rakuten.ne.jp/gold/itohkyuemon/ujicha_t/

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体脂肪の落とし方

ずっと前に体脂肪について何度かお話しました。

  wハート☆☆適正体重チェック☆

  wハート☆体脂肪率はなぜ朝晩で大幅に違うの!?

  wハート☆ダイエットと体脂肪の密接な関係♪

体脂肪率が減れば痩せやすい体を作ることが出来るというのは

みんなもうわかったよねwハート☆

今日は、体脂肪を落とす方法についてですハート

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花体脂肪を減らす方法

体脂肪率を落とすには、いくつかポイントがあるので挙げると

balloon* 体を冷やさない

balloon* 汗を沢山かく

balloon* 甘いもの、脂っこいものを控える

balloon* 寝る前に軽めのストレッチを行う

です。

balloon* 体を冷やさない

これは、せっかく脂肪を燃やそうと思っても体が冷えているようでは

燃えません。脂肪を燃やすにはまずは体が温まっていないと。

体が温まることで脂肪も柔らかくなりやすい。つまり老廃物として

流れていったり、セルライトが分解できたりするんだって。

balloon* 汗を沢山かく

体が温まった状態は汗もかきやすいでしょwハート☆

汗は、体の不要なものを外に出してくれる働きがあります。

沢山汗をかいて体の老廃物を極力外に出してあげるとリンパや

血の巡りがよくなり、セルライトも出来にくくなるんだよあげ

balloon* 甘いもの、脂っこいものを控える

甘いものや脂っこいものを食べるとなんとなくお腹が重たくなるの

って感じたことある!?私も以前は感じなかったんだけど、ダイエット

をしてどんどん面白いように体重が減ったときに、甘いものを食べ過ぎると

なんとんなくお腹がおかしい感じになりました!そうすると、あんまり

お腹も空かないし、体重計に乗ると、体脂肪が増えている感じ・・・。

実体験として感じたよ!!*

食べちゃいけない!とは言ってないからね。

量をわきまえて食べればOKだよん。

食べないでストレスをためちゃうほうがもっとマズイからねwハート☆

balloon* 寝る前に軽めのストレッチを行う


寝る前に軽くストレッチすることで、代謝を上げておくのハート

寝ている間はどんどん体温が低下して脂肪が燃えにくい状態に

なるんだけど、そこを寝る前に体温を若干上げておくことで

何もしないよりは脂肪を燃やしやすい体に!

これも、やった日は明らかに朝の体脂肪率が前日の朝の体脂肪率と

異なった実体験済みですハート

勿論運動をして筋肉量を増やせば体脂肪率は下がるし、

また、体重が減れば体脂肪率はあがることもあるけど、着実に体脂肪の量は

減っているはずだよあげ

ダイエットをするのならば、マズは体脂肪率を落としてから音符

がお勧めですはぁと

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