ダイエット中でも、友達と美味しいもの食べて、おしゃべりしたいよね
そういう時の私の必須アイテムをご紹介
最近あまり押してくださる方が少ないです
読者の方やちらっと通りすがった方がぽちっと
押してくれるだけで元気になれます。
私は、みんながこのブログの読者であることが自慢になるような
ブログを作って行きたいと思ってるよ。それにはみんなの力が
必要で、私一人じゃ何にもできない。。。
どうせならみんなで作っていくブログにして、何かを作り上げて
いけたら面白いよね!!その一環としてポチッと押してもらえると
嬉しいです
毎日みんなの役に立ちたくてブログ更新しているので、
押してもらえるとそれが励みになってまた頑張れます
新しくページが開くようになっているから面倒ではないです。
よろしくお願いしますm(_ _)m
昼間は普通にご飯を食べるようにしているけど、私は夜ごはんは控えめにしてます
でも、平日にみんなで・・・ってなるとどうしても夜ごはん
を一緒に・・・ってことになるよね
そんな時の私の必須アイテムは、
これは炭水化物を取る場合に効くと言われていて、なんとなくご飯を食べに行く前に飲むようにしています。価格もお手頃だから、飲まないよりは飲んだ方がいいのかなぁ～って感じだけど。。。
ギムネマ
腸からの糖の吸収を抑える働き
インゲン豆
ブドウ糖が脂肪に変わる働きを阻害する
クローブ
消化促進や身体を温める効果
キトサン
余分な脂肪を減少をさせたり、コレステロールの排出をする効果
桑の葉
血糖値の上昇を抑制する効果
という効果があるらしい。
私にとっては安心材料です
Shining-Erikaの美容講座♪からのお知らせ
Shining-Erikaの美容講座♪では、只今イベント企画中
みんなが参加して楽しんでもらえるようなものを考えているので、
お楽しみに
←ポチっとお願いしますm(_ _)m
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これ友達の誕生日プレゼント＋αであげた事あります☆
そぉなんだ～！白米大好きな私にはもってこぃですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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久々に
「ギムネマ」という言葉を聞きました。
小学生くらいの時に
親が飲んでいたのを1回だけ飲みました。
苦くてまずかったですけど。。。。
僕もダイエットしなきゃ
お腹が・・・・・
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大体何色が多いですか？
僕は最近黒いくて悩んでいます。
健康オタクの方って必ず自分の大便をチェックするじゃないですか～
その辺について是非お聞かせ下さい！
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しますよ～(^0^)/
みんなで盛り上げることってとても素敵なことですよね！
ただの日記書いてる僕でも、コメントもらったりするととても嬉しいし励みになります。。
ﾌﾞﾛｸﾞがｴﾘｶちゃんの夢に、力になるよう
みんなで応援しようo(^-^)o
仲間っていいよね！
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プレゼントにあげるのもいいね!!
そうそう、白米大好きなら是非お勧め♪
ちょっと食べ過ぎそう・・・っていう日に前もって1袋。ちょっとしたことに気を遣うのがダイエットの近道だと思います!!
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コメント、ありがとうございます(＊＾＾＊)
確かに・・・。
ギムネマ単品はかなり苦いですよね。
私もムリです。
でも、最近のダイエット食品やサプリって美味しくなって来てます。ダイエットおたくの私が言うんだから間違いない!!(笑)
akiraさん、全然そんなふうに見えませんでした。
すらっとしていてカッコいいですよ～!!
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そんな事聞かれるの初めてでびっくりしましたっ!!
確かに、そういうのはちょっぴり気になるかも知れませんね～。でもレディーはそういうことは公表しないんです(笑)
内緒です!!
でも、どうしても・・・ということならば耳元でそっとなら教えます(笑)
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うわぁ～、嬉しいです!!
ポチ、ありがとうございます☆
そうですね、みんなで盛り上がれるのってとっても楽しい。今すごくそう感じます。
沢山人が集まって何かをできる空間ってとってもいいと思う。
ですね、コメント嬉しいです。
ブログのマイページを開いたときに画面の中央に赤い文字で何行か並んでいるととっても嬉しい(笑)
鉄太郎さんって本当に良い方ですよね。
応援してくださって有難うございます。
応援してくれている方の期待を裏切らないように私も頑張ります!!
仲間、とっても良い響きです。
いっぱい欲しい。。。